Placeringsrådgivning
Meny
Stäng
Behandlingar
 / 
KBT
KBT

Kognitiv beteendeterapi

Identifiera negativa tankemönster, känslor och beteenden, och få hjälp att förändra dem.
Placeringsrådgivning

Förstå skillnaden mellan tankar och känslor för att återskapa en rationell och positiv inre dialog.

Få hjälp att
I KBT utgår vi från psykologiska problem som härrör från starka negativa tankar och känslor. Med stor omsorg lär vi dig att bearbeta de dagliga sinnesintrycken. Vi lär ut förmågan att identifiera dysfunktionella strukturer, och att förstå skillnaden mellan tankar och känslor, för att återskapa en rationell och positiv inre dialog.
Placeringsrådgivning

Vad är KBT?

Sam Stiernerbielke
Behandlingsansvarig, Finjagården

Kognitiv beteendeterapi är en framåtblickande, strukturerad form av psykoterapi som effektivt adresserar och förändrar icke-funktionella tankar, känslor och handlingsmönster som bidrar till psykiskt lidande. Denna metod kombinerar tekniker från både kognitiv terapi och beteendeterapi.

KBT fokuserar på nuet och framtiden, snarare än att gräva i det förflutna. Genom en aktiv och målinriktad process får du hjälp att identifiera och omstrukturera destruktiva tankebanor, med målet att förbättra ditt mentala välbefinnande och din livskvalitet.

I vilket tilldstånd är KBT lämpligt?

KBT utvecklades först som en metod för behandling av ångestsjukdomar och depression. Nu används den vid många andra besvär. Vetenskapliga studier visar att metoden är effektiv vid bland annat:

Ätstörningar

Kronisk smärta

Missbruk

Sömnproblem

Finjagårdens bahandlingsprocess steg för steg:

Behandlingssteg

Ta del av andras upplevelser   på Finjagården.

Klientberättelser
Jag kom till Finjagården helt övertygad om att mitt liv snart skulle ta slut. Men steg för steg började världen få färg igen. Med trygg behandling och tålmodig vägledning fick jag hjälp att möta mitt förflutna – och skapa ett liv som faktiskt är värt att leva.
Klientberättelse 1
Fick hjälp efter svår psykisk ohälsa och suicidnära tillstånd
Tiden på Finjagården förändrade mitt liv. Med rätt stöd vågade jag möta mitt förflutna och lämna det bakom mig. Idag lever jag utan psykisk ohälsa och har fått tillbaka något jag inte trodde var möjligt – framtidstro och livsglädje.
Klientberättelse 2
Fick hjälp med komplex PTSD och trauma
FAQs

Letar du fortfarande efter svar?

Kom i kontakt
Så fungerar Finjagården
Anders Hjärner
VD, Finjagården

Kan man ha LARO samtidigt som man bor på Finjagården?

Vilken typ av behandling erbjuds på Finjagården?

Är rummen möblerade?

Tar ni emot både män och kvinnor?

Finns någon form av sysselsättning på Finjagården?

Kan anhöriga göra besök under placeringstiden?

Hur går jag till väga om jag vill bo hos er på Finjagården?

Hur går jag till väga för att min anhöriga ska få komma till ett av era behandlingshem?

Är ni bemannade dygnet runt?

Vilken hälso- och sjukvårdspersonal finns?

Får man ha med sig djur till Finjagården?

Kan jag bli utredd under min placering?

Vad innebär utsluss hos er?

Anders Hjärner
VD, Finjagården