Placeringsrådgivning
Meny
Stäng
Behandlingar
 / 
ACT
ACT

Acceptans- och engagemangsterapi

Skifta ditt perspektiv och betrakta tankar och känslor som förslag, snarare än som sanningar.
Placeringsrådgivning

Bli medveten om dina tankar och känslor och ta konkreta steg mot det som är meningsfullt för dig i livet.

Få hjälp att
Genom Acceptance and Commitment Therapy guidas du att acceptera dina känslor och situationer istället för att bekämpa dem. Du lär dig hantera och stå över dina impulser och känslor, vilket ökar din förmåga att hantera vardagliga utmaningar mer effektivt.
Placeringsrådgivning

Vad är ACT?

Sam Stiernerbielke
Behandlingsansvarig, Finjagården

ACT är en form av beteendeterapi som vilar på en teoretisk bas av grundforskning inom området Relational Frame Theory, RFT – hur vi människor snappar upp samband mellan saker och upplevelser, som sedan formar vårt beteende.'

‍

Genom medveten närvaro (mindfulness) och acceptans får du hjälp att hantera dina tankar och känslor på ett mer flexibelt sätt genom att observera dina erfarenheter, situationer och inre upplevelser utan att döma, kämpa emot eller försöka förändra dem. Detta tillvägagångssätt uppmuntrar ett engagemang i beteenden som leder till djupare självkännedom och ett rikt och meningsfullt liv.

Vid vilka tillstånd är ACT lämpligt?

ACT-metoden hjälper bland annat till att hantera ångest, främja psykologisk flexibilitet och förbättra självkänsla. Forskning visar på dess effektivitet för att hantera olika psykologiska tillstånd, inklusive:

Ätstörningar

Depression

Kronisk smärta

Missbruk

Trauma (PTSD)

Finjagårdens bahandlingsprocess steg för steg:

Behandlingssteg

Ta del av andras upplevelser   på Finjagården.

Klientberättelser
Jag kom till Finjagården helt övertygad om att mitt liv snart skulle ta slut. Men steg för steg började världen få färg igen. Med trygg behandling och tålmodig vägledning fick jag hjälp att möta mitt förflutna – och skapa ett liv som faktiskt är värt att leva.
Klientberättelse 1
Fick hjälp efter svår psykisk ohälsa och suicidnära tillstånd
Tiden på Finjagården förändrade mitt liv. Med rätt stöd vågade jag möta mitt förflutna och lämna det bakom mig. Idag lever jag utan psykisk ohälsa och har fått tillbaka något jag inte trodde var möjligt – framtidstro och livsglädje.
Klientberättelse 2
Fick hjälp med komplex PTSD och trauma
FAQs

Letar du fortfarande efter svar?

Kom i kontakt
Så fungerar Finjagården
Anders Hjärner
VD, Finjagården

Kan man ha LARO samtidigt som man bor på Finjagården?

Vilken typ av behandling erbjuds på Finjagården?

Är rummen möblerade?

Tar ni emot både män och kvinnor?

Finns någon form av sysselsättning på Finjagården?

Kan anhöriga göra besök under placeringstiden?

Hur går jag till väga om jag vill bo hos er på Finjagården?

Hur går jag till väga för att min anhöriga ska få komma till ett av era behandlingshem?

Är ni bemannade dygnet runt?

Vilken hälso- och sjukvårdspersonal finns?

Får man ha med sig djur till Finjagården?

Kan jag bli utredd under min placering?

Vad innebär utsluss hos er?

Anders Hjärner
VD, Finjagården